Menopauza – 7 superrecept, o których jeszcze nie słyszałaś!

31 maja 2019

Menopauza – czy to już?

Czy wiesz kiedy tak naprawdę zaczyna się menopauza i jak obliczyć jej początek? Start okresu menopauzy uznaje się dzień po zakończeniu ostatniej miesiączki, przy czym data ta ustalana jest wstecz, po dwunastu miesiącach, w których nie doszło do menstruacji. Najczęściej dochodzi do tego w okolicach 50-tego roku życia i jest to początek wielkich zmian w życiu kobiety.

Okres przed menopauzą określa się mianem perimenopauzy lub premenopauzy. To właśnie wtedy dochodzi do zmian w cyklu menstruacyjnym, a miesiączki mogą występować częściej lub nieregularnie i być dłuższe bądź bardziej obfite niż zazwyczaj. W okresie premenopauzy nieregularna jest także owulacja, a produkcja hormonów rozrodczych – zwłaszcza progesteronu, choć także estrogenu i testosteronuzaczyna spadać.

Kobiety w okresie okołomenopauzalnym i samej menopauzy mogą mieć wiele różnych objawów. Najczęstszym z nich są uderzenia gorąca. Szacuje się, że u 75% kobiet występuj